賽事心得/夸父追日西臺灣站 有一種跑步的樂趣叫接力 | 路跑 | 運動



▲ 少一個都不行,Ivy把來不及合照的大智P上去


2020 CRUFU RUN-西臺灣站 240K




下一站:2021.4.10~4.11 東臺灣站見!


隊名:一直跑 一直痠 一直痠 一直跑 是在哈囉逆🏃🏻 內含傷兵共 10 位 輪流接力 🏃🏻‍♀️🗓


活動日期:2020.9.19(六) ~ 9.20(日)⏰


完賽時間:24:09:59

一、拉開序幕

 


       


繼夸父追日跨夜接力賽 – 北臺灣站後,經過 2 天的西臺灣站後,兩條腿持續痠痛中,如果要評論這次賽事,總結是【 曬得嫑嫑的 】。


前一晚隊友先租車後,開往預約位於苗栗西湖渡假村附近民宿,隔日載著民宿提供的早餐到現場三連拍,第一棒在早上 6:20 開跑後,便驅車前往第 5 接力區台中東勢附近交棒。


跟前一次不同的是,有人臨時有事晚點到,有人則是傷兵 ( 包括我 ),在評估自身安全與能力的前提下,隊友們互助合作完成接力。


▲ 棒次地圖:🚩 起點:苗栗西湖渡假村 ➜ 🏁 終點:安平碼頭,經 6 縣市:苗栗→台中→彰化→雲林→嘉義→台南,總距離 240 公里。(  圖片來源:主辦單位活動手冊 )

二、一起跑過,一起累過

     


跟同 ( 2020 ) 年 6 月的北台灣比起來節奏較緊湊,雖然少了第一次參加的新鮮感,但更知道溝通與配合的重要性;也因疫情關係,很多賽事都延到下半年,對跑者而言,這時間點正是訓練期,隊員們也為各自的目標賽事摩拳擦掌、蓄勢待發。


▲ 1️⃣ 🚙 小白、強哥、美姬、艾薇、小智


▲ 2️⃣ 🚙 大圓、邱哥、天天、曉婷、大智


有人因騎車、跑步等訓練不小心受了傷,但這賽事不是跑速度,是團隊合作跟邊跑邊玩邊吃。只是大家幾乎都累壞了,在車上就倒頭就睡,為了爭取更多的休息時間,連美食都就近處理。


▲ 第 5 棒 Ivy:試試看,不行馬上換隊友支援!

三、印象深刻的接棒點


第 10 棒是這次唯一的吉拿 ( 極難 ) 棒,也是唯一兩棒間有「乘車路段」接駁的棒次,邱哥算是從台中跑到南投 ( 含搭車 ),下車起點開始一路上坡跑到福基慈惠堂交棒給強哥。


▲ 10-邱哥 ➙ 11-強哥:漁夫帽才夠遮陽!


南投 ➜ 福基慈惠堂 ➜ 長興製茶廠


第 16 棒經過濁水溪上銜接彰化、雲林長達 2760 公尺自強大橋,中途因無法在橋上停留,只能在橋的另一端擔心這棒次的曉婷,好加在她耐力很夠,足以撐到橋下補給。


▲ 16-曉婷 ➙ 17-邱哥:終於輪到我了! 

   


竹塘慈航宮 ➜ 濁水溪 ➜ 雲林縣中央公路


因邱哥表示週日要吃 10k 的 Easy Run 課表,於是安排了第 27 棒 ( 距離:10.6k ),沿途除了無遮蔽物外,還有施工路段與人車共道,重點是非常曬,平均每 1.5k 補給一次,第 3 次停下喝水時已打赤膊;這次沒有像前一天邊跑邊補水完,帥氣的往旁邊丟給隊友撿,而是緊緊的把背心抓在手上。


▲ 27-曉婷 ➙ 28-邱哥:換我去曬成人乾了!

   


台南七股鹽山 ➜ 曾文溪 ➜ 西濱/台17線

四、大圓的棒次分享


🏃‍♀️ 第 7 棒:新社,Day 1  11:44 a.m.     


◉ 總距離:8.2 km,總爬升:85 m ◉


▲ 中午又熱又曬,後段一路下坡衝到接力區!


本以為第 7 棒是山路,遮蔽物會比較多,但事實證明,除了熱之外,還非常曬,除了開始 2K 的緩上坡外,其餘皆為下坡,膝蓋貼上固定肌貼的加持,穩穩地跑完這棒次。


▲ 6-曉婷 ➙ 7-大圓 ➙ 8-天天


🏃‍♀️ 第 19 棒:雲林,Day 1  10:21 p.m.     


◉ 總距離:8.4 km,總爬升:6 m ◉       


從雲林過來的天天手上接棒,這時已經接近半夜,這次的補給逕行拿水袋,跟隊友說好中途僅需指引方向,不用補給。       


基於人身安全考量,2 車成員沿路找前方他隊跑者看能不能跟我一起跑,以下是隊長在車上與他隊跑者對話。


天天:請問你配速多少?       


男跑者:5:45       


天天:可不可以等等後面的馬尾妹?       


男跑者:可是我隊友也在等我耶!       


天天:⋯⋯       


聽說男跑者後來有跑到 5:30,然後我在不知情的狀況下,在接力區前 300 公尺左右不小心超過了他。


▲ 18-天天 ➙ 19-大圓 ➙ 20-大智


🏃‍♀️ 第 29 棒:往台南安平,Day 2  9:02 a.m.     


◉ 總距離:7.66 km,總爬升:4 m ◉


▲ 地面上有熱氣,燙到兩隻腳跑到飛起來!


從一路曬到終於會停下來補給並跑完 10.6 k 產業道路來的邱哥手上接棒,換上 turbo 2 開始跑,真的有種跑到燒起來的感覺,因為實在太熱想快點跑完,前面衝太快,導致最後 500 公尺自爆了!


▲ 28-邱哥 ➙ 29-大圓 ➙ 30-天天

五、有一種跑步的樂趣叫接力!


▲ 完賽看板大合照,每個人都很開心終於結束!


這次全程240公里,途中有人抽筋,隊員立馬接腳繼續跑、有人陪跑、有人干擾他隊跑者讓自己隊員不落單⋯等,總之,中途沒人被放生,頂多嘴上說終點見。我想跑步除了訓練,隊友間的互相傷害也是讓人跑下去的動力,接力則是另類的跑步樂趣之一。

六、幕後花絮


▼ 隊長將拍拍尺交給第 1 棒強哥:準備出發囉!



▼ 第一棒經過的景點 – 苗栗三義龍騰斷橋



▼ 小智:強哥可以代言御茶園了!


Do NOT follow this link or you will be banned from the site!